Activités collectives

Pratique millénaire qui utilise le souffle, des postures corporelles pour apaiser notre mental et nous reconnecter avec nous-même.
Grâce à cette technique, le corps se délie, l’énergie circule sans entrave !

Fréquence :

Mercredi à 13h30

Prestataire :

Fabienne Lefranc

Bon à savoir :

• Inscription via Gym Sana auprès de Sylvie Andries au 0492/73.05.68 ou info@gymsana.be
• Nécessité de compléter le document « Attestation médicale d’aptitude » par le médecin traitant ou l’oncologue

« Tirer un fil dans sa Trame » – Explorer sa vie intérieure dans un carnet créatif et partager au sein d’un cercle bienveillant. Un voyage intérieur pour se reconnecter à son Essence, cette part inaltérable de soi-même où puiser force et sagesse.

L’atelier d’art-thérapie propose une bulle de « plus-être » pour se poser, s’ancrer dans le présent, lâcher le mental, laisser son cœur s’ouvrir, se relier à soi et à l’autre. C’est un atelier de créativité spontanée accessible à tous, qui invite à accueillir ce qui émerge au creux de soi et à laisser jaillir la créativité de l’enfant intérieur, libre de tout souci de « faire du beau ».

Mix d’outils : textes inspirants, sagesse de la Nature, méditation, tambour, collage, écriture spontanée/partagée, crayons, marqueurs, pastels gras, pastels secs, peintures… 

Fréquence :

Mardi après-midi (Cycle de 5 séances) – de 13h00 à 15h00

Bon à savoir :

Pour que l’exploration fasse pleinement sens , tant dans le lien à soi que dans les liens qui se tissent au sein du cercle , il est recommandé de suivre le cycle complet (dans la mesure du possible).

C’est l’occasion, entre patients, accompagnés par une psychologue de partager le vécu et l’expérience de la maladie.
Ensemble, on trouve des chemins, des ressources pour avancer, … pour aller mieux.

Fréquence :

Une fois par mois (jour à déterminer)

Prestataire :

Laurie Hardy et Anne-Cécile Stevens – Onco-psychologues

Bon à savoir :

Avant d’intégrer le groupe de paroles, il est nécessaire de prendre contact avec la psychologue au 081/72.05.89 afin de fixer un RDV pour une 1ère rencontre.

Apprendre à se détendre, gérer le stress, l’anxiété, les angoisses, les émotions, le sommeil, … C’est ce que nous offrons au travers des séances de sophrologie.

Explorer ses ressources permet de renforcer la confiance en soi, d’amener l’harmonie, le positif et la détente.

Fréquence :

Vendredi matin : niveau avancé – par cycle de 15 séances de 11h00 à 12h30
Vendredi après-midi : niveau de base – par cycle de 5 séances de 13h30 à 15h00

Prestataire :

Stéphanie de Gourcy

L’aquagym en bassin tempéré facilite tous les mouvements, augmente le tonus musculaire et respiratoire et favorise la circulation sanguine.
On ressent très vite une diminution de la fatigue et une sensation de bien-être.
Le corps retrouve des sensations oubliées …

Fréquence :

Jeudi après-midi de 13h00 à 14h30
Centre Médélite – Chaussée de Louvain, 617 5020 Namur (Champion)

Bon à savoir :

• Nécessité de compléter le document « Attestation médicale d’aptitude» par le médecin traitant ou l’oncologue
• Remettre l’attestation médicale d’aptitude à l’accueil de l’Essentiel

Le cycle proposé d’auto – hypnose vise à :

• Apporter un soulagement
• Distraire
• Modifier un symptôme
• Percevoir différemment, ouvrir des « portes »
• Améliorer la gestion d’un inconfort, d’une douleur, du stress, …
• Bénéficier d’outils adaptés
• Prendre prise
• Charger les batteries
• S’offrir un moment de détente, de bien-être

Fréquence :

Le Mardi matin (Cycle de 5 séances) – de 10h30 à 12h00

Prestataire :

Philippe Sabbe – Praticien en hypnose

Bon à savoir :

Pour un travail intéressant, et dans la mesure du possible, il est important de suivre le cycle complet.
Au préalable au cycle d’auto – hypnose, il est nécessaire d’avoir déjà eu au moins une séance individuelle d’hypnose à l’Essentiel (1 seule séance suffit).
Le Prestataire valide l’inscription.

• La maladie modifie les envies et parfois la morphologie
• Permet de se sentir bien dans ses vêtements et de révéler son style : les couleurs qui valorisent le teint, la coupe de cheveux adaptée au visage, les matières, …
• Propose des conseils afin d’harmoniser les différentes teintes des vêtements et accessoires.

Fréquence :

Séance unique 1x/mois

Prestataire :

Véronique Laloux