Apprendre à se détendre, gérer le stress, l’anxiété, les angoisses, les émotions, le sommeil, … C’est ce que nous offrons au travers des séances de sophrologie.
Explorer ses ressources permet de renforcer la confiance en soi, d’amener l’harmonie, le positif et la détente.
Fréquence :
Vendredi matin : niveau avancé – par cycle de 15 séances de 11h00 à 12h30
Vendredi après-midi : niveau de base – par cycle de 5 séances de 13h30 à 15h00
Prestataire :
Stéphanie de Gourcy
